ID=i0rMAbmBj/go66,868h,víệc vận động thông qùá thể thảỏ không chỉ gịúp chúng tã đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏé tóàn dỉện. thể thàọ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.