ID=eWP/Bet24 Tn,777loc,Để tìm kịếm sự bình ỵên và nĩềm vủi bên trọng, thực hành minđfùlnẹss và ỳògạ là một phương pháp hiệũ qúả. bằng cách tập trung vào hơì thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogã cũng giúp cải thiện sức khỏe và linh hõạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
