ID=YZ/Bet16,m7885/6,Để TìM kIếm sự BìNH ýên Và nìềm vứi bên tRớng, thực hành minĐFỦlnỂSs và ÝỎGẤ Là một Phương pháp hịệỰ qŨả. bằng cách tập trựng vàỠ hơỊ thở và cảm nhận Cơ thể, bạn sẽ cảm thấỴ thư gĩãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỵơgÁ cũng gỉúp cảỈ thÌện sức KhỏẼ và linh hóạt củẦ cơ thể, đồng thời giúp tĨnh thần sảng khổáí hơn.
