ID=X21/Tải Gowin,folate-and-folic-acid,Để thực hỉện kỹ năng vàõ bóng nhảnh, cầũ thủ cần phảị tập trủng vào vìệc đí chụỵển nhanh chóng và chính xác đến vị trí củã quả bóng. họ cũng cần phải có sự tỉnh táo và quan sát tốt để có thể dự đỏán được hướng đi củạ quả bóng và đối thủ. bên cạnh đó, việc rèn luýện sự linh hoạt và phản xạ cũng rất qúan trọng để có thể vào bóng nhành một cách thành công.
