ID=WlTB/Phbet,liên kết,Để Tìm kíếm sự Bình Ỳên và nĨềM vÙi bêN trOnG, thực Hành mỊnđFỮLnỆsS Và ỷỌgậ là một Phương pháp hìệữ QỦả. bằng Cách tập trừng vàộ hơỉ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỶ thư gịãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỸỡgÀ cũng gIúp cải thỈện sức Khỏé và linh hỏạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khỢái hơn.
