ID=SX1C/vn86,cwin01,Để tìM kịếm sự bình ỷêN và níềm vúỊ Bên TRỘnG, tHực hành minĐfứLnêsS và ÝÔgẵ là một Phương pháp hIệu QỮả. bằng cáCh tập trung vàỗ hơÍ thở Và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành Ỵợgẩ cũng gỉúp cải thiện sức khỏỀ và lĨnh hoạt của cơ thể, đồng thờỈ giúp tinh thần sảng Khỏáì hơn.
