ID=Pbj/bet 12,kẹọ tôì nãỷ có thể được hịểù đơn gỉản là việc tập trụng vàõ công việc hiện tạí, không để ý đến qúá khứ hoặc lò lắng về tương lải. Đây là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn ra xung qủạnh mình và làm vĩệc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngũýên lý kẽo tôi nay vàó cuộc sống hàng ngàỹ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
