ID=IGq/jun88n,portoa88,Để TìM kĩếm sự bình Ýên Và Niềm vữI Bên trỞnG, tHực hành mínĐfủLnẻss và ỹốgẮ là một phương pháp hỈệỬ qừả. bằng cáCh tập tRỮng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn Sẽ cảm thấý thư gÌãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỸỔgÀ cũng giúP cảÍ thiện sức khỏé và linh hỏạt củậ cơ thể, đồng thời gịúp tinh thần sảng KhÓái hơn.
