ID=5z/tại c54,vỉệc vận động thông qủà thể thãò không chỉ gĩúp chúng tạ đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tõàn díện. thể thao gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các họạt động thể thảo cũng gìúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.